吃完饭不可以跳绳。饭前和饭后一小时是不可进行剧烈运动的，人体活动状态最好的时段应该是下午3点到晚上8点，所以，在此时间段内进行跳绳减肥效果会比较好。跳绳的时间，一般不受任何限制，但要避免引起身体不适，饭前和饭后半小时内不要跳绳。并且跳绳前不可大量饮水。扩展资料：注意事项1、跳绳时要用前脚掌起跳和落地，注意不要脚跟先落地，以免震伤腿部。跳时，呼吸要自然有节奏，身体上部保持平衡，不要左右摆动。2、跳绳运动后不要立刻停止下来，应继续比较慢的速度跳绳或步行一段时间，让血液循环恢复正常后，才可以停止下来。之后要记住做一些伸展、缓和的动作，才算是真正结束运动。3、初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行系列跳，如每次连跳3分钟，共5次，直到一次连续跳上半小时。4、跳绳时要用前脚掌起跳和落地，切记不要用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动。当跃起时，不要极度弯曲身体，要成自然弯曲的姿势。参考资料来源：人民网-跳绳能减肥吗？教你正确的跳绳减肥方法参考资料来源：人民网-跳绳减肥的最佳时间
肯定不可以啊,要等饭菜消化完再去跳绳.除非你的盲肠已经被切除,否则如果那饭菜不小心掉进盲肠里的话,是要做手术的
过半小时或一小时跳比较好，刚刚吃完就跳对胃不好
吃饭饭后不要跳绳，也不能剧烈活动，否则，非但没减肥，反倒还能长胖！！
跳吧。最好么跳到阑尾炎，割掉以后跑步就不疼了。

饭后多久需要跳绳？运动。饭后在一小时1.5小时到两小时之后再运动是最好的。因为刚吃饱饭。如果跳绳。对身体造成伤害。建议1.25到两小时之后再调整是最好的运动时间。
饭后最少一小时以后可以跳绳。跳绳是一项有氧运动，能够消耗身体多余的脂肪，使肌肉变的有弹性，经常跳绳有利于人体健康，但是需要注意的是，跳绳时不能离用饭时间太近，在饭前离的太近，人体在经过运动后，容易增加食欲，导致食量增大，引起发胖。 要是在饭后离的太近，胃部积存的食物还没有来的及消化吸收，跳绳时容易引起胃部不适，因此长期离用饭时间太近跳绳，反而不利于身体健康，建议避开用饭1小时左右。
跳绳这属于是剧烈的运动，剧烈的颠簸，如果吃饱饭之后立即跳绳，会导致胃下垂现象的发生。特别是吃的过饱之后应该注意休息，不要剧烈的运动，可以适量的慢走，或者是静坐休息。 一般当胃内的食物基本消化之后，再可以跳绳，大概1到2个小时左右，胃内的食物基本上已经消化，这时候可以做剧烈的运动，跑跳。如果吃的不是太饱的情况下，一般在半个小时之后可以慢跑，也应该注意不要剧烈地跑，否则也会导致胃部不舒服的现象。
跳绳这属于是剧烈的运动，剧烈的颠簸，如果吃饱饭之后立即跳绳，会导致胃下垂现象的发生。特别是吃的过饱之后应该注意休息，不要剧烈的运动，可以适量的慢走，或者是静坐休息。 一般当胃内的食物基本消化之后，再可以跳绳，大概1到2个小时左右，胃内的食物基本上已经消化，这时候可以做剧烈的运动，跑跳。如果吃的不是太饱的情况下，一般在半个小时之后可以慢跑，也应该注意不要剧烈地跑，否则也会导致胃部不舒服的现象。
你好，要吃主食哦，只吃青菜没有营养的只要人的脾只吃青菜没有营养的，只要人的脾胃好身材就会好的，皮肤也好 一般吃过饭半个小时可以做剧烈运动

经常跳绳可以促进全身血液循环，加快新陈代谢，增强体质，减肥瘦身，是很受欢迎的一项运动。下面是我分享的跳绳饭前好还是饭后好，一起来看看吧。跳绳饭前好还是饭后好饭前跳绳减肥效果好人体在吃饭之前血糖的含量比较低，而血糖的不足可以靠消耗脂肪来弥补，这个时候跳绳脂肪会转化成热量而被消耗掉，因此饭前跳绳可以帮助人体消耗更多地脂肪，能够有效地防止脂肪在人体内的积聚，还能起到控制食欲的作用，所以减肥的效果要比饭后跳绳好。心血管疾病患者饭后跳绳好跳绳能够有效促进心、肝、肺、脾、胃、肾等内脏器官的血液流通，加快新陈代谢，从而提高脏器的机能。跳绳能够有效减少心血管疾病发作的次数，减少心脏支架的几率，还能够缓解冠心病的恶化。他们在跳绳的时候要注意控制好频率，速度不能太快，而且最好是在饭后两个小时再跳绳。吃过饭多久可以跳绳饭后不宜立即运动，人体刚吃完饭胃部比较饱满，肠胃需要一定的时间消化食物，饭后立即运动血液会流向运动的骨骼和肌肉，会阻碍肠胃的消化过程，立即运功会肚子疼，因此跳绳最好是在饭后两小时再进行，这个时候运动不会给肠胃造成负担，同时还能防止脂肪的囤积。饭前跳绳可以起到很好地瘦身效果，但跳绳运动相对来说比较剧烈，最好在饭前一小时进行，而且饭前半小时最好停止这项运动，这样可以使肠胃得到充分的供血时间。跳绳10分钟，每分钟以140下的速度跳，燃烧的脂肪和慢跑半小时的效果是一样的，因此跳绳的强度比较大，想减肥的朋友可以每天持续跳10分钟，一个星期最少跳3次绳，长期坚持跳绳减肥的效果会很不错。跳绳的注意事项如果选择在饭前跳绳，最好不要完全空腹，空腹容易低血糖，可以在跳绳之前吃一根香蕉，或是一片面包、几片饼干，它们可以为人体补充能量。为了防止运动的时候出现脱水的情况，可以适当地喝一些淡盐水。跳绳前要注意热身热身运动在几乎在所有的运动项目中都是必要的。在跳绳运动前也是必须做的，热身可以使你避免在跳绳运动中的损伤，减少大量跳绳时的疲劳感。跳绳中伴随的跳跃，双脚与地面的冲撞需要身体来缓冲承担比体重大许多倍的压力，膝盖、脚腕、脊椎都比较容易受伤，注意跳绳前的热身起码要活动脚腕、膝盖、脊椎这些地方，最好是进行全身性的热身运动!跳绳时要注意脚尖部分落地跳绳尽量用脚尖着地并减少着地时间，且身体微微前倾，这都是防止运动损伤的好办法。用脚尖部分落地是因为：相比较脚后跟落地而言，脚尖落地就不容易增加对大脑，脊柱的压力，所以建议尽量减少足后半部分与地面的接触面积和时间，尽量用脚尖着地并减少着地时间。身体可以微微前倾哟。跳绳时要注意膝关节不完全打直建议在跳绳的时候膝盖微弯来减少损伤发生的可能性。因为跳绳过程中，膝关节与半月板的摩擦还有韧带的拉伸比较频繁，会导致疼痛，酸痛等运动反应。所以跳绳时膝盖不要完全打直哦。跳绳后要注意拉伸

跳绳是一种非常简单方便的减肥运动。许多人经常在家跳绳。有些人认为在进食前后跳绳是摄取卡路里的最好方法。你觉得饭前跳绳好还是饭后跳好？让我们一起来看看健身知识！一、吃饭前跳绳好还是吃饭后跳绳好？1、饭前跳绳是好的，进食前人体的血糖含量相对较低，而血糖的缺乏可以通过摄入脂肪来弥补。这时，跳绳会转化为卡路里进食。因此，饭前跳绳可以帮助人体消耗更多的脂肪，这可以有效地防止脂肪在人体内堆积，也可以起到控制食欲的作用，所以减肥的效果比饭后跳绳好。2、心血管疾病患者吃饭后跳绳可以有效促进心、肝、肺、脾、胃、肾等内脏器官的血液循环，加速新陈代谢，改善器官功能。跳绳可有效减低心血管疾病的发作次数，减低心脏支架的风险，以及减低冠状动脉疾病的恶化。跳绳时，应注意控制跳绳频率，速度不宜过快，最好在饭后两小时跳绳。二、吃过饭多久可以跳绳？1、最好在饭后两小时，饭后立即运动是不明智的。人体刚吃完东西就会有一个饱饱的胃，胃需要一定的时间来消化食物。饭后立即运动会使血液流向运动中的骨骼和肌肉，从而阻碍胃和胃的消化过程。立即运动会导致胃痛。因此，跳绳最好在饭后两小时内进行。这时，运动不会给胃造成负担，同时，还可以防止脂肪堆积。2、饭前跳绳可以有很好的减肥效果，但跳绳运动比较剧烈，最好在饭前一小时跳，饭前半小时停止跳绳，这样胃部才能有足够的供血时间。3、饭前跳绳适合减肥人士。当人们在进食前进行锻炼时，体内的血糖水平相对较低。为了提供热量，人体会消耗体内多余的脂肪来提供热量。因此，饭前跳绳可消耗脂肪，防止脂肪在体内积聚，以及控制日后的食欲。减肥的效果比饭后跳绳好。
我觉得还是吃饭后比较好一些；一般情况下吃饭一个小时以后就可以跳跳绳了。
都可以不受影响，避免在用餐一个小时左右运动，人运动后会导致肠胃蠕动慢，会影响食物消化吸收，饭后跳绳，食物没有完全消化，容易造成胃下垂。
吃完饭以后跳神豪在吃完饭以后的一个小时之后才可以跳绳。获得一个很好的消化，也可以获得一个非常不错的减肥。

你好，人体吃完饭之后，除了液体，一般的混合物大概会停留4-5小时。这时候人体的血液主要会被集中在肠胃里，如果运动了，中枢神经就会把血量送到肺部，肌肉等从而会影响胃肠的消化和吸收（主要），同时因为胃肠的震动和肠系膜的牵扯而引起腹痛及不适感。而像跑、跳等过度地震荡也会刺激胃肠而产生腹痛，引起呕吐。一般饭后最好静止休息，30分后可以适当散步等较为舒适的运动。 所以最好是1-2小时吧，特别是跳绳，如果感到不适，应立刻停止，运动时运动后，喝水适宜次数多量小的原则，千万别运动后一次性过多。
你好，饭后两小时进行剧烈运动。 如果你的跳绳节奏和强度不激烈。一小时后可以开始。注意准备活动和放松活动。 祝你成功。
饭后最少一个半小时后再开始运动，饭后半小时后可以先进行一些小运动量的运动！例如说散步什么的！跳绳有一些效果，我曾经尝试过！初次运动的人要渐渐加大运动量！刚刚开始你可以先运动15分钟到半小时左右！待三四天后可以逐渐延长运动时间！一般运动半小时以后才开始真正消耗脂肪！建议运动时间为1个半小时左右！运动后不要马上坐下！最好再慢走10分钟-15分钟左右！
饭后2个小时吧。那时候跳绳应该可以了
饭后半个小时适合跳绳运动。 运动适宜的时间：一般来说，人运动的最假时间是下午3-5点。此时人体耐力上升，肌肉温度高，血液粘滞性最小，关节最灵活。早晨时段，人体进行剧烈运动时，血糖正处于低水平．运动会消耗大量的血糖，容易导致低血糖的症状。再者，早晨，植物经过一夜的新陈代谢，呼出大量的二氧化碳，使树木多的地方的二氧化碳的浓度增高，人体吸收后不利。如果一定要在早晨运动，最好在太阳出来后，而且运动前要少量吃一点食物，如几片饼干，以防血糖过低。 晚饭1-2小时后运动也比较好。